Promoting Physical Activity in the Workplace: Investment in Corporate Well-Being
DOI:
https://doi.org/10.14672/bepsp202477-87Abstract
In recent decades, work has changed significantly, leading to an increase in sedentary behavior and health issues such as obesity and cardiovascular diseases. Therefore, promoting physical activity in the workplace has become a priority for many organizations. This study highlights the benefits for both employees and employers, emphasizing how physical activity can improve physical and mental health, reduce stress, and increase productivity, with economic benefits for companies. To encourage physical activity, companies can adopt strategies such as corporate fitness programs, participation incentives, infrastructure improvements (like showers and walking paths), and awareness campaigns. Flexible working hours can also facilitate the integration of exercise into daily routines. In conclusion, promoting physical activity is an investment that leads to significant improvements in employee health and organizational performance.
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